Yoga auf & mit dem Stuhl
Sitz dich fit!
für SeniorInnen
&
bei eingeschränkter Beweglichkeit und Verletzungen
Du bist (schon lange) keine 50 mehr..., vielleicht hast du gesundheitliche Einschränkungen oder eine Verletzung... oder ein paar Kilos zu viel auf den Rippen.
All das ist kein Grund, sich zu verstecken. Auch im Alter oder bei eingeschränkter Beweglichkeit kannst du Yoga machen.
Yoga mit Unterstützung eines Stuhls macht Yoga auch für Dich möglich.
So musst du bei Verletzungen oder Schmerzen nicht auf Yoga verzichten und schonst deine Gelenkte.
Du lernst, wie man im Alltag auch schnell mal zwischendurch Yoga machen kann, beispielsweise im Büro.
Der Kurs ist auch für jüngere Menschen mit Einschränkungen geeignet.
Trau dich und mach mit beim Yoga auf und mit dem Stuhl!
Beginn:
Dienstag, 16. Januar 2024
10.15 - 11.15 Uhr
8 aufeinanderfolgende Termine 96 €
Die Teilnahme an dem Kurs ist auch ONLINE möglich.
Bei Fragen, sende mir gerne eine Nachricht.
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