Yoga auf & mit dem Stuhl

- Dein Kurs am Morgen -
 

für Senioren & bei eingeschränkter Beweglichkeit

 

 

Du bist keine 50 mehr..., dein Körper wird immer zäher und du findest es immer öfter anstrengend, aus dem Sessel aufzustehen?

Vielleicht hast du gesundheitliche Einschränkungen oder eine Verletzung... oder ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen.

All das ist kein Grund, sich zu verstecken. Auch im Alter oder bei eingeschränkter Beweglichkeit kannst du Yoga machen.

Du wirst dich wundern, wie agil und beweglich du werden kannst. Yoga stärkt den Körper auf sanfte Weise, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil.

 

Yoga mit Unterstützung eines Stuhls macht Yoga auch für Dich möglich.

So musst du bei Verletzungen oder Schmerzen nicht auf Yoga verzichten und schonst deine Gelenke.

Du lernst, wie man im Alltag auch schnell mal zwischendurch Yoga machen kann, beispielsweise im Büro.

 

Der Kurs ist auch für jüngere Menschen mit Einschränkungen geeignet.

 

Wir freuen uns auf Dich.

Wir treffen uns ab dem 25. Oktober 2022 immer dienstags jeweils von 9.00 Uhr bis 10.15 Uhr

in Ensdorf, Provinzialstr. 134 (Erdgeschoß)

 

Kosten:      5 Termine zu 60 €

 

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© SynerChi, Feng Shui in Raum, Bewegung & Körper, Waltraud Schirra