Hier erfährst du eine intensive und gleichzeitig sehr passive Übungspraxis.
Die einzelnen Positionen werden 3-5 Minuten gehalten, der Atem ruhig und mühelos fließen gelassen und nur wahrgenommen und gespürt.
Diese passive, sanfte Dehnung wirkt positiv auf tiefere Körperschichten, ganz besonders auf die Faszien. Verklebungen und Verkürzungen können in den faszialen Strukturen gelöst werden und das Gewebe wird wieder geschmeidig gemacht.
Dadurch können Schmerzen reduziert werden, Beweglichkeit gefördert und der Energiefluss in den Meridianen harmonisiert werden.
Yin Yoga
Kursbeginn:
Montag, 11. September 2023
19.15 - 20.30 Uhr
8 Termine 115 €
Eine Teilnahme ist auch ONLINE möglich.
Es werden benötigt:
Deine Anmeldung zum Yin Yoga-Kurs
Ich freue mich auf Dich !