Online-Yoga auf und mit dem Stuhl

 

für Senioren

bei eingeschränkter Beweglichkeit oder Verletzungen

 

 

 

Du bist (schon lange) keine 50 mehr..., vielleicht hast du gesundheitliche Einschränkungen oder eine Verletzung... oder ein paar Kilos zu viel auf den Rippen.

All das ist kein Grund, sich zu verstecken. Auch im Alter oder bei eingeschränkter Beweglichkeit kannst du Yoga machen.

 

Yoga mit Unterstützung eines Stuhls macht Yoga auch für Dich möglich.

So musst du bei Verletzungen oder Schmerzen nicht auf Yoga verzichten und schonst deine Gelenkte.

Du lernst, wie man im Alltag auch schnell mal zwischendurch Yoga machen kann, beispielsweise im Büro.

 

Der Kurs ist auch für jüngere Menschen mit Einschränkungen geeignet.

 

Trau dich und mach mit beim ONLINE-Yoga auf und mit dem Stuhl!

 

jeweils freitagsmorgens von 8.30 – 9.20 Uhr

 

8 aufeinanderfolgende Termine 65 €

5 aufeinanderfolgende Termine 45 €

 

Es handelt sich um einen offenen Kurs in Video-Meeting-Format.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Um dich anzumelden, sende mir bitte deine Nachricht über untenstehendes Anmelde-Formular,

denn ich benötige deine eMail-Adresse für deine Teilnahme. Die Yoga-Termine finden über das Meeting-Programm ZOOM statt.

Du erhälst dann eine eMail mit dem Link zur Teilnahme an dem Online-Yoga.

Bei Fragen, sende mir gerne eine Nachricht.

 

 

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© SynerChi, Feng Shui in Raum, Bewegung & Körper, Waltraud Schirra