Der Herbst ist eine Zeit des Wandels in der Natur. Die Natur erinnert uns daran, loszulassen und zu entspannen.

In dieser Yogapraxis konzentrieren wir uns auf Erdung und Stabilität, um uns auf die kommenden Wintermonate vorzubereiten.

Im Mittelpunkt der Übungspraxis stehen die Stärkung unserer Beine und der Aufbau von innerer Stabilität, um unsere Wurzeln zu festigen. Durch entsprechende Atemtechniken lernen wir bewusster zu atmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Beginn:

Montag, 11. September 2023

17.30 - 18.45 Uhr

8 Termine 115 €